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簡單有效的護膚排毒好方法

1:黃瓜

多吃黃瓜,黃瓜中所含的黃瓜酸,能促進人體的新陳代謝,排出毒素。所富含的維生素C,能美白肌膚,保持肌膚彈性,抑制黑色素的形成。黃瓜還能抑制糖類物質轉化為脂肪,對肺、胃、心、肝及排泄系統都非常有益。

2:運動

運動能夠加速新陳代謝,可以說是達到排毒的最好方式,比如登山、游泳、慢跑、疾走、瑜珈、太極拳。每周至少要進行一次運動。在不斷喝水不斷出汗的同時,肌膚的毒素就會隨著汗液同時排出。促進新陳代謝和血液循環。

3:食鹽

取一勺鹽與蜂蜜調和均勻,涂抹在臉上輕輕按摩五分鐘后用清水洗去,鹽有清潔肌膚毛孔的效果,而蜂蜜具有滋潤皮膚的效果,早晚各一次,能及時的拍出極富內所含的毒素。

4:按摩

對面部皮膚進行適當的按摩,可以促進肌肉的血液循環和淋巴液的流動,幫助排出體內毒素和廢物。按摩的手法很多,切記的是動作要輕柔。

5:喝水

水能夠促進腎臟代謝,將更多的毒素排出體外。早上六點是身體排毒的最佳時間,這個時候可以大口的喝大杯水,每天喝足兩公斤的水,是排毒最簡便的方法(yiQIg.cN)。

6:蜂蜜

富含維生素b2、c,以及果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優質蛋白質、鉀、鈉、鐵、天然香料、乳酸、蘋果酸、淀粉酶、氧化酶等多種成分,對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養顏有顯著功效。常吃蜂蜜能達到排出毒素、美容養顏的效果。

7:海帶

平時多吃海帶,海帶中的碘能被人體吸收后,促進有害物質、病變物和炎癥滲出物的排除,同時海帶含有一種叫硫酸多糖,能吸收血管中的膽固醇,并排出體外。 所以海帶的排毒功效的非常不錯的。

8:刮痧

可在美容院給肌膚進行刮痧排毒,使皮下充血,毛細孔擴張,穢濁之氣由里出表,體內邪氣宣泄,把阻經滯絡的病源呈現于體表;使全身血脈暢通,汗腺充溢,而達到開泄腠理、痧毒從汗而解。同時,可使皮脂分泌通暢。

[時間:2016-11-14]
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